สุนีย์โยคะ

ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ ถ้าไม่ติดอะไร ผมจะมาฝึกโยคะที่โรงเรียนสุนีย์โยคะ ซึ่งสอนโดยอ.สุนีย์ ยุวจิตติ

การเรียนการสอนของที่นี่จะไม่เหมือนกับการสอนที่ Fitness Center เพราะที่นี่สอนกันเกือบตัวต่อตัีว โดยที่ช่วงที่ฝึกแรก ๆ มีอาจารย์คอยประกบเลย และทุกคนจะฝึกของใครของมัน ไม่จำเป็นต้องทำพร้อมกัน ไม่มีคนนำ และฝึกตามที่ตัวเองทำได้ ไม่ฝืน ไม่หนักจนเกินไป

ทุกวันเสาร์จะมีการฝึกปราณยามะด้วย

ก่อนการฝึกก็จะมีการชั่งน้ำหนัก เพื่อเช็คว่าเราฝึกได้ถูกต้องหรือไม่ ถ้าน้ำหนักลดแสดงว่าฝึกได้ถูกต้อง

ไปดูสอบสายที่ GMAC

ครั้งแรกที่เห็นการสอบสายของเทควันโด เด็กที่นี่เก่งทีเดียว เด็กตัวเล็ก ๆ บางคนทำท่าได้ดีกว่าเด็กโต่ซะอีก น่ารักมาก ๆ เลย

สอบ 3 DAN

หลังจากทึ้งวงการไปนาน กลับมาคราวนี้ถือเป็นการสอบสายในรอบ 10 ปีก็ว่าได้
รู้สึกตื่นเต้นเหมือนกัน
แต่ก็มีรุ่นน้องสอบด้วยอีกคนก็คือเจ้า S รุ่น 22 (ขึ้น 2 DAN)

ลับสมองด้วย Mind Map

อ.ธัญญา-ขวัญฤดี ผลอนันต์

ผมได้รู้จัก อ.ธัญญา ผลอนันต์ ตอนที่จัดอบอม Google Apps โดยท่านได้ให้เกียรติมาร่วมฟังด้วย และได้รับคำแนะนำจาก โซวบังท้ง ให้ศึกษา Mind Map และซื้อหนังสือใช้หัวคิดมาอ่าน
ผมได้เข้าไปที่แพร่พิทยาก็ได้หนังสือใช้หัวแข็งมาหนึ่งเล่ม และได้สั่งซื้ออีกสองเล่มทาง Email โดยดูจากเวป www.tanyaph.com

ถ่ายกับโซวบังท้งเจ้าของไทยเสียวบอร์ด

อาจารย์ธัญญาก็กรุณาส่งหนังสือมาให้ฟรีโดยที่แถมหนังสือ Mind Map (ออกใหม่) มาให้อีกเล่ม ต้องขอขอบคุณอาจารย์มาก ๆ ครับ
ตอนนี้ก็กำลังอ่านอยู่ ถ้าอ่านจบเล่มไหนก็จะเอามาเล่าให้ฟังครับ

Mind Map
เครื่องมือในการจัดระบบความคิดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและเรียบง่ายที่สุด

ใช้หัวคิด
แนะนำให้รู้จักการทำงานของสมอง วิธีการใช้ความคิด ความทรงจำ การฟื้นความจำ วิธีการอ่านหนังสือที่มีประสิทธิภาพ ฯลฯ เป็นหนังสือเล่มแรกของ Tony Buzan ตั้งแต่เริ่มการคิด วิธีจดบันทึกแบบ Mind Map

Dial Diary

สมุดบันทึกที่ช่วยให้คุณเห็นกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ได้ด้วยการใช้บันทึกกลม มีสีสัน เห็นภาพรวม

มือถือเครื่องใหม่จ้า

ถอย Samsung มาครับ ส่วน Lenovo นี่ใช้มาหลายเดือนแล้ว

มือถือพัง

โทรศัพท์พังอีกแล้วครับ หล่นไปกลางถนนเลย
กว่าจะไปเก็บเพื่อเอา Sim กลับมาได้ ก็ต้องยืนดูมันถูกรถเหยียบจนแบน
พอรถว่างจริง ๆ ก็วิ่งไปเก็บมา สภาพก็เท่าที่เห็นครับ

จากคนอ่อนแอกลายเป็นแข็งแรง

พี่ยศ พี่อ้อม พี่เปิ้ล พี่มารถ (UTCC)

พี่วุฒิ เบิ้ล หนุ่ย ปุ๊ย (SSM)
ปี 2533 Show คาราเต้ที่ ส.ศ.ม.

สมัยเด็กผมเป้นคนโตช้า ช้ากว่าเพื่อน 2-3 ปี ทำให้เวลาเข้าแถวต้องอยู่ท้ายแถวเสมอ ตัวเล็ก สู้ใครก็ไม่ได้ เรื่องจีบสาวก็เลิกหวังไปเลย

ตอน ม.5 (2533) เทอมหนึ่งเพื่อน ๆ เริ่มไปเรียนคาราเต้ที่สมาคมคาราเต้ โกจูไก (ร่วมฤดี) ผมก็ไม่สนใจหรอก เพราะไม่ค่อยมั่นใครตัวเอง (เพื่อนไปกันเป็นสิบคน) แต่มีวันหนึ่งผมนั่งรถเมล์สาย 74 มาจากห้วยขวาง และกำลังลงหน้าโรงเรียนสุรศักดิ์มนตรี ก็มีคนมาหาเรื่อง โดยถีบเข้าที่ขาตอนที่ผมกำลังลงจากรถ โดยที่ผมได้แต่เจ็บใจ ไม่กล้าทำอะไรมัน

เดือนตุลาคม 2533 ก็เลยไปฝึกคาราเต้ โดยที่ปุ๊ยเพื่อนในห้องเป็นคนพาไป ในขณะที่เพื่อน ๆ ที่เรียนตอนเทอมหนึ่งเลิกไปหลายคนแล้ว

2550 เข้าค่าย Gojukai

นี่คือจุดเริ่มต้นที่เข้าสู่วงการคาราเต้ และเป็นจุดเล็ก ๆ ที่ทำให้เราแข็งแรงขึ้น แข็งแกร่งขึ้น จนกระทั่งได้มีโอกาสเป็นนักกีฬาทีมชาติในปี 2540 และปัจจุบันกำลังจะสอบขึ้นสายดำระดับสาม
ตอนนี้เพื่อนคนที่พาไปฝึกก็เลิกเล่นไปนานแล้ว และก็ยังไม่ได้สายดำด้วย
ต้องขอขอบคุณนายมาก ๆ นะปุ๊ย

GMAC Taekwondo

เมื่อวานนี้ (8 สิงหาคม 2550) ผมได้ไปชมการสอนของคุณครู Big แห่ง GMAC ก็ต้องยอมรับว่าที่นี่ของจริง เพราะการสอนของครู Big นั้นสอนทั้งทฤษฎี และปฏิบัติได้จริง และสอนแนวป้องกันตัวได้ดี ซึ่งหายากในการสอน Taekwondo ในปัจจุบัน
หากใครคิดจะเรียน Taekwondo ก็ขอแนะนำให้มาดูที่นี่ก่อนนะครับ

ต้องไป Kbank จนได้

ยื้อมานาน มาสัมถาษณ์หนึ่งครั้ง ปฏิเสธเองอีกหนึ่งครั้ง แต่ในที่สุดก็จำเป็นต้องมา ตอนแรกนึกว่าจะมาลำบาก แต่นั่ง 138 ก็ประมาณ 30 นาที และต่อมอเตอร์ไซด์อีกนิดก็ถึง
ไปถึงก็เจอแต่คนที่เคยทำงานด้วยมาก่อนทั้งนั้น ทั้งคุณโจ๋ (IBM) ตั้มกับคิง (KCS) พจน์กับน้อย (MFEC) และรุ่นพี่ที่หอการค้าอีกหนึ่งคน เหมือนไปรวมญาติเลย อบอุ่นมากกว่าอยู่ MFEC อีก
วันนี้จริง ๆ แลัวต้องไปสัมภาษณ์ แต่ด้วยอะไรก็ไม่รู้ก็เลยยังไม่ได้ทำ วันรุ่งขึ้นก็เลยยังต้องกลับมาที่ MFEC เหมือนเดิม

สะพานแขวนถ่ายจากชั้น 14

เรือที่จมอยู่ 6 เดือนแล้ว


บรรยากาศท่าเรือกสิกร

ศูนย์กีฬาใต้ทางด่วน